Полезные овощи
Овощи - неотъемлемая часть рациона питания взрослых и детей. Основная польза овощей заключается в том, что из них наш организм получает необходимые минеральные элементы и витамины. Также большинство овощей улучшают работу пищеварения.
Овощи, несомненно, можно внести в перечень наиболее полезных продуктов для нашего организма. Дети в детском саду ежедневно получают свежие овощи. В летний рацион питания включают салаты из свежей капусты,огурцы и помидоры.Салаты для детей – это незаменимые блюда, так как они содержат необходимые маленькому организму микроэлементы, нормализуют работу кишечника и способствуют формированию культуры питания.
Мы рекомендуем включать разнообразные овощи в рацион детей, предлагая им свежие салаты, овощные супы, тушеные овощи и другие блюда. Разнообразие цветов и вкусов овощей поможет детям получать все необходимые питательные вещества.