Фрукты
Почти во всех странах разработаны рекомендации по правильному питанию, предписывающие потребление овощей и фруктов. Обязательно рекомендуется сбалансировать рацион и употреблять разные продукты. Особое значение придается овощам и фруктам.
Фрукты богаты витамином A, кальцием, железом и фолиевой кислотой, которые поддерживают здоровье детей, укрепляют их иммунную систему и защищают их от болезней как в детстве, так и в более старшем возрасте.
Весной, когда организм особенно нуждается в витаминах очень важно, чтобы в рационе ребёнка присутствовали фрукты. В саду дети получают фрукты не только в свежем виде, но и в различных напитках.
Свежие овощи и фрукты являются лучшими друзьями для здоровья. Употребляйте их ежедневно с удовольствием и будьте здоровы!