Лето – время радости, игр на свежем воздухе, пикников и купаний. Однако в жаркие дни особенно важно следить за питьевым режимом детей.
Почему важно пить больше воды летом?
Летом дети быстрее теряют жидкость из-за повышенной температуры и активных игр на улице. Отсутствие достаточного количества жидкости может привести к обезвоживанию, что негативно скажется на здоровье и самочувствии ребёнка. Поэтому важно помнить о необходимости пить больше воды в жаркое время.
Каким должен быть оптимальный питьевой режим?
У детей от 3 до 7 лет потребность воды составляет 80 мл на 1 кг массы тела. В это количество входит и жидкость, содержащаяся в блюдах и продуктах. Ориентировочно ребёнку в возрасте 2–7 лет требуется 1,2–1,7 литра жидкости. В жару количество воды может увеличиваться. Важно не забывать об обильном употреблении жидкости в течение дня, особенно после активных игр на улице.
Какие напитки можно предлагать ребёнку?
Вода – основа жизни и здоровья. Этот напиток, несомненно, является лучшим выбором для детей. Вода помогает организму правильно функционировать, поддерживает уровень жидкости и способствует нормальной работе всех органов.
Как создать привычку пить воду?
Один из способов создать привычку пить воду – самим быть примером для своего ребёнка. Если он видит, что вы пьёте воду регулярно, то, скорее всего, захочет повторять за вами. Важно обучить малыша пить воду не только из-за жажды, но и в течение дня, особенно после подвижных игр на улице.
В летний период в нашем детском саду организован правильный питьевой режим, обеспечивающий безопасность качества питьевой воды, которая отвечает требованиям санитарных правил. Питьевой режим в ДОУ организован с использованием кипяченой воды при условии ее хранения не более 3-х часов. Питьевая вода  доступна воспитанникам в течение всего времени нахождения в ДОУ.
При нахождении ребенка в дошкольном образовательном учреждении, полный день ребенок получает не менее 70 % суточной потребности в воде. Температура питьевой воды, даваемой ребенку, 18-20 С.
Организация питьевого режима ДОУ контролируется ежедневно. Контроль наличия кипяченой воды в группе осуществляет помощник воспитателя.