Свекла
Знакомый нам всем корнеплод не так прост, как может показаться. Диетологи утверждают – в холодное время года она просто незаменимый продукт, а детям нужно есть ее обязательно. Для детей наибольшее значение имеют следующие полезные качества свеклы:
- высокое содержание пищевых волокон;
- в свекле много витаминов, микро- и макроэлементов.
В детском меню свекла присутствует в виде первых блюд и салатов.